Passare a un’alimentazione “tutta cruda” può essere semplicissimo o apparire complicato, a seconda di quelle che sono le nostre abitudini alimentari attuali. Chi ha già eliminato dalla propria dieta gli alimenti di origine animale avvertirà il cambiamento in modo meno intenso. Chi ha un’alimentazione disordinata e ricca di cibi spazzatura troverà più semplice procedere per […]
ALCHEMILLA VULGARIS (alchimilla, erba stella, ventaglina) Famiglia: Rosacee Raccolta e parti utili Tutta la parte aerea, raccolta dall’estate all’inizio dell’autunno. Può essere essiccata all’ombra. Per approfondimento: Raccolta e Conservazione delle Piante RICONOSCIMENTO Erbacea con fusto esile (40 cm), ascendente-eretto. Le foglie inferiori sono glabre1 o leggermente pelose, arrotondate, con 7-11 lobi2 dentati3; quelle più […]
AGRIMONIA EUPATORIA (erba vettonica, eupatoria, grimonia) Famiglia: Rosacee Raccolta e parti utili Foglie e sommità fiorite colte non appena inizia la fioritura e poi fatte essiccare in luogo ventilato e all’ombra. Per approfondimento: Raccolta e Conservazione delle Piante RICONOSCIMENTO Erbacea perenne eretta (70 cm) con fusto ramificato solo nella parte finale e ricoperto da peluria; […]
ALLIUM SATIVUM Famiglia: Liliacee Raccolta e parti utili In genere si usano i bulbi, che, dopo la raccolta, vanno lasciati asciugare al sole e conservati in trecce o mazzi in locali asciutti. Dell’erba cipollina vengono usate le foglie fresche, essiccate perdono le loro proprietà. Per approfondimento: Raccolta e Conservazione delle Piante RICONOSCIMENTO Erbacea perenne […]
AMICIZIA (per promuoverla) Granadiglia incarnata Limone, Lomazia, Pisello AMORE (divinazione) Apocynum androsaemifolium Barba di monaco, Bursera odorata Cimicifuga racemosa, Commiphora opobalsamum Dicentra cucullaria Lattuga Pausinystalia yohimbe, Pilatro Rosa Salice, Sanicula marillandica Tasso barbasso Viola del pensiero AMORE (per attirarlo) Abrotano, Acero, Achillea, Adianto, Albicocco, Alchemilla, Ambretta selvatica, Aneta odorosa, Aquifoglia paragna, Arancio dolce, Assenzio, Astro, […]
Numerosi studi stanno finalmente dimostrando l’importanza delle diete vegetariane. Essi affermano che, per prevenire molte forme di tumore, sia necessario consumare almeno cinque porzioni di vegetali al giorno, crudi, in modo da mantenere inalterato il valore nutrizionale di questi alimenti. Le proprietà benefiche vanno ricondotte, oltre alle vitamine e agli oligoelementi, anche a un gruppo […]
La teoria delle associazioni alimentari è un modello messo a punto da Herbert Shelton e parte dal presupposto che non tutti i cibi vengono digeriti allo stesso modo. La digestione avviene grazie a sostanze particolari, chiamate enzimi, presenti nella bocca, nello stomaco e nell’intestino, che scindono gli alimenti nei loro costituenti fondamentali. Nell’organismo ci sono […]
Il crudismo consiste nell’eliminare la cottura degli alimenti. Il crudista, infatti, assume solo cibi crudi; questo per conservarne intatti i valori nutritivi altrimenti impoveriti. I vantaggi del crudismo sono molteplici: le vitamine e i sali minerali presenti negli alimenti restano intatti; la digestione viene stimolata, l’intestino ripulito, l’organismo disintossicato e idratato. Nella sua forma perfetta […]
OXALIS ACETOSELLA (agretta, alleluja, melagra, pentecoste, trifoglio acetoso) Famiglia: Ossalidacee Raccolta e parti utili Radici e foglie ancora tenere, raccolte soprattutto in maggio-giugno. Si utilizza la pianta fresca, poiché con l’essiccazione perde le sue proprietà. Per approfondimento: Raccolta e Conservazione delle piante RICONOSCIMENTO Piccola pianta (15 cm) rizomatosa1 formata da lunghi ed esili steli […]
Il transformer blogger in sostanza è una figura professionale che investe su se stesso in ogni campo della propria vita per raggiungere un certo tipo di trasformazione. Necessita perciò di una formazione sportiva o di seguire una buona dieta alimentare, ma soprattutto di sviluppare la comunicazione, che per tutti i blogger è fondamentale. Cosa fa […]
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